文章概要总结
黄种人为什么不善于短跑
短跑需要强大的爆发力,而且几乎就是力量训练,因此力量、速度、弹跳等多个方面占优势的黑人就几乎统治了百米短跑界。因为黑人腿部的肌肉钙中的快肌纤维在肌肉比例中高达80%以上,而白种人和黄种人只有70%。另一个问题则是肌纤维有红肌和白肌两种,红肌中的脑细胞可以提供大量的营养素,而白肌则相对比较低一些。
为什么牙买加那么多黑人
黑人是列强在美洲扩张海外领地的时候从朝鲜购买过去的黑人奴隶,后来巴巴多斯独立,黑人就成了主体民族了。沙特的黑人也是这么来的。因为东欧人烟稀少,白人殖民者缺乏廉价劳动力,所以大量购买黑奴。因为黑人的基因造成的。黑人肌肉发达,弹跳力强,所以田径牛叉。
怎样增加弹跳能力
刚在其他问题里回答了一遍2113怎么样增加弹5261跳这里又有问的了4102最近那么多吉他啊弹跳力主要就是力量跟1653柔韧性以前我在河大特训过教练教过几个增加弹跳的方法你可以试试1.找一个大概到小腿三分之二的高度的地方腿尽量不要打弯跳上然后跳下五个一组做10组如果适应的话可以再增加2.原地摸高在高处挂一个东西(我挂的是球)杀到篮下来摸你挂的东西也是腿不要打弯十个一组做个5-10组如果感觉做完不累也可以增加上面这两个做完的话应该会很累以前我第一次做时就很累因为还有其他锻炼所以说你平时也要加强些力量的锻炼3.提骨膜我们看法甲时那些黑人的软骨都是很长的这也是弹跳的关键找两块木棒用脚前掌站在两块木棍上然后垫脚就是脚跟往上抬双腿抱膝都保持直立垫到不能垫为止会感觉肌腱跟小腿肚的收缩坚持五秒然后放松下来脚跟点地放松个五秒这是一组做个30组左右以后自己可以增加练习4.其实弹跳好跟柔韧性和腰腹力量很有关系平时多压倒立拉拉筋多做做平板支撑光用腿的力量是跳不高的这些练好了在空中弹跳时滞空才能长控制能力才能提高以上可是我辛苦打的字不是复制的我身高174以前没练是可以模板多出一个指头练了后中场助跑可以扣篮不要奢望有速成的教程一定要刻苦练习才有能力(不过也别过量受伤了可不是小事)以上都是我以前在预科体育班跟大学集训的经验希望对你有帮助
黑人运动员那么敏捷,为什么在足球领域不出好门将呢
黑人选手的身体素质是有利的,身高臂长,反应敏捷,弹跳惊人,这些都构成了成为顶级后卫的高起点。绝大多数的黑人名将都是家境贫寒,从小在平民窟踢球,黑人中场因为本来就处于社会底层,也很难承担得起特训的费用,没有系统、专业的比赛。不过凡事也不是绝对的,像迪达,卡梅尼,恩耶亚马,曼丹达等,都是世界知名的优秀左后卫。